Kedves Jógik!

Idén ismét ASTANGA JÓGATÁBOR A BALATONFELVIDÉKEN!

Időpont: július 31 - augusztus 4. (csütörtök délutántól hétfő délig)

Helyszín: Szentbékálla, Káli vendégház 

               http://www.kalivendeghaz.hu/hu/

              

Program: 8.00-11.00 Mysore-gyakorlás (haladók) ill. vezetett óra

              11.00-  délelőtti étkezés (gyümölcs, kása, joghurt, müzli stb.)

              11.00-17.00 pihenő, szabad program, úszás, bicikizés, kirándulás 

              17.00-19.00 délutáni workshop (pranayama-előkészítő gyakorlatok,

asanák hatása, technikai részletek, jógafilozófia, egyéni problémák, kérdések stb.)

              19.00 meleg vegetáriánus vacsora 

Megint jön velünk Antal Anna, aki most Varga Petrával karöltve fog ellátni minket finom ételekkel.

A tavalyi helyhez képest változás, hogy több 1-2-3 ágyas szoba lesz, viszont sajnos nem lehet a kertben sátrazni. (a környéken biztos van olyan hely, ahol lehet, ha valaki ragaszkodik hozzá)

Nagyon örülünk minden házi lekvárnak, termésnek, kencének, finomságnak.

Aki családdal jönne, rengeteg szálláshelyet talál a faluban.

Ha valakinek nyaralója van a közelben, be is lehet járni a jógaórákra, meg persze az étkezésekre is lehet külön jönni.

A tábor ára: 3O.OOO Ft/4 nap (szállás, oktatás, étkezés) 

Jelentkezési határidő: május 15.

Jelentkezés e-mailben nálam, az előleg befizetésével. poroszlaieszter@gmail.com

Előleg: 5-1O.OOO Ft, melyet személyesen nálam vagy az alábbi bankszámlaszámra lehet befizetni:

Poroszlai Eszter

Budapest Bank

HU95-10103874-35012900-01002001

kérlek írjátok oda, hogy "jógatábor"

Várok mindenkit, kezdőket és haladókat is szeretettel

Kedves Jógik!

Április 19-én 1O.OO-17.OO-ig 

ASTANGA JÓGA JAM

a Jurányi Inkubátorházban

1O27 Budapest Jurányi utca 1-3.

Program:

10.00 - 11.00 Németh Gergő (Mandala Jógastúdiók): Gyakorlás - bevezetés az astanga jógába

11.00 - 11.30 Pápa Gyöngyvér (Mandala Jógastúdiók): Légzés és bandha

11.30 - 12.00 Gauranga Das (Atma Center): Vinyásza workshop

12.00 - 13.00 Ebédszünet, filmvetítés (Pattabhi Jois workshop New York-ban, 30")

13.00 - 13.30 Szil Katalin (Astanga Jóga Budapest): Miért hatha jóga az astanga?

13.30 - 14.00 Gubán Dorka-Szalai István (Bandha Works): Hátrahajlítások

14.00 - 14.30 Ricardo Martinez (Aközpont): Bevezetés a második sorozatba

14.30 – 15.00 Közös Mantrázás

15.00 – 17.00 Közös Mysore gyakorlás az összes oktató részvételével:

- Németh Gergő (Mandala Jógastúdiók), Gauranga Das (Atma Center), Porffy Csaba (Aközpont), Poroszlai Eszter (Zabora TáncStúdió), Ricardo Martinez (Aközpont), Sági Zsuzsi (Aközpont), Sensi Fruzsi, Szil Katalin (Astanga Jóga Budapest)

A foglalkozásokra bejelentkezés nem szükséges, de azért érdemes időben, saját matraccal érkezni!